Ernährung
Motivation
Es sind die kleinen Veränderungen in unserem täglichen Leben, die grosse Wirkung haben. Jeder Mensch hat die Fähigkeit seine Gesundheit – egal in welchem Zustand – zu bereichern.
Gesund kochen macht Spass – und essen sowieso!
Fleisch. Vegan. Vegetarisch. Fruitanisch. Flexitarisch. Und. So. Weiter. Es gibt unzählige Arten sich zu ernähren und dem Körper das zu geben, was er benötigt.
Ich ernähre mich seit 5 Jahren vegetarisch und entdecke immer wieder neue Möglichkeiten, die Ernährung abwechslungsreich, nährstoffreich und lecker zu gestalten.
Frische und gesunde Gerichte zuzubereiten – dies ist eine weitere Leidenschaft von mir. Oft muss die Zubereitung schnell und einfach sein, aber ab und zu stehe ich auch gerne etwas länger in der Küche und probiere Neues aus.
Seit meiner Teenager-Zeit habe ich wohl jede Diät ausprobiert, die's gibt: Saftkur, Trennkost, diverse Shake-Kuren und auch Weight Watchers. Mit dem Ergebnis war ich für den Moment jeweils zufrieden, jedoch nur für kurze Zeit. Noch heute hadere ich ab und zu mit meinem Gewicht und meinen Fettröllchen.
Die Ausbildung zur Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit habe ich begonnen, damit ich mir selber, und auch Dir zu einem noch gesünderen Lebensstil verhelfen kann.
Das Ziel sollte dabei stets die Erhaltung oder Wiederherstellung des harmonischen Gleichgewichts sein. Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise lerne ich zu erkennen, wo die ursächlichen Zusammenhänge zwischen dem Lebens- und Ernährungsstil und dem physischen und psychischen Wohlbefinden liegen.
Ich freue mich, dass Du mich auf diesem Weg begleitest und von meinen persönlichen Erfahrungen profitieren kannst.
