Über mich

Meine Vision

Mit meiner Begeisterung für den Sport und für die Gesundheit möchte ich auch andere Frauen motivieren, etwas Neues zu wagen, mutig zu sein, und sich im Alltag kleine Auszeiten für sich zu nehmen. Die Welt gesund und laufend zu erobern wird sich am Anfang zwar als hartes Unterfangen anfühlen, doch mit jedem Schritt schöner und einfacher werden. 
Hier nehme ich Dich mit auf meine Reise und stehe Dir als Läuferin, Ratgeberin, Coach, Köchin und Mama sehr gerne auf Deinem Weg zur Seite.
Was ich geschafft habe, schaffst Du auch!

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Hi, ich bin Nicole!

Laufbegeisterte Mama und Ernährungscoach (in Ausbildung).

 

Sport war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Als Schülerin zog ich meine Bahnen im Hallen- oder Freibad, bis ich das Badekleid gegen ein Badminton-Racket tauschte. Nebst dem Training und verschiedenen Turnieren tanzte ich in Aerobicstunden zu lauter Musik im Fitness-Studio.

Mit dem Laufen konnte ich mich aber nie anfreunden. Ich fand die Vorstellung zwar cool, mit Trainerhosen, einem Hoodie und Kopfhörern durch die Wälder und Felder zu laufen oder wie «Rocky» oben auf einer Treppe einen Freudentanz zu machen. Doch leider sah die Realität immer anders aus und fühlte sich nicht ganz so cool an. Jedes Mal wenn ich einen Versuch startete, hörte ich nach einigen Wochen wieder auf. Zu anstrengend, zu mühsam, zu schmerzhaft und zu langweilig erschien mir diese Sportart.

Heute bin ich froh und unglaublich dankbar, dass ich das Laufen zu schätzen und lieben gelernt habe (mehr dazu im Blogbeitrag

"Rein in die Laufschuhe, weg mit den Schwangerschaftskilos").
 

Beim Laufen den tropfenden Schweiss zu spüren, fluchend die letzten Höhenmeter zum Berggipfel zu erklimmen oder als Ausgleich die innere Ruhe beim Yoga zu finden – all das sind wichtige Bestandteile für meine Zufrieden- und Ausgeglichenheit.

Mit «NRun – Gesund laufen» will ich Frauen begeistern und ermutigen, auch mit Laufen anzufangen. Ich berichte über meine Erfahrungen, teile wertvolle Tipps und erleichtere mit meinen Kursangeboten den Einstieg ins Läuferleben.

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